2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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1567 kcal
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지방: 60.01g | 단백질: 74.85g | 탄수화물: 178.77g.
아침 식사: Сливочное Масло, Лента Лосось Соленый, Сахар, Черемушки Батон Нарезной. 점심 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Помидоры. 저녁 식사: Коркунов Конфета, Snickers Minis, Город Сыра Сыр Копченый , Зеленые Оливки, Сэн Сой Соевый Соус, Роллы Филадельфия. 간식/기타: Рот Фронт Карамель Барбарис, Вафли Творожные. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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