the peachy님의 저널, 2020년 01월 3일

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54 kg 지금까지 감소한: 15 kg.    남은양: 10 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
1293 kcal 지방: 41.37g | 단백질: 49.90g | 탄수화물: 189.09g.   아침 식사: Мандарины, KDV Elle, Яблоко, Milky Way Minis, Snickers Minis, Mars Mars Minis, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Сливочное Масло, Имбирный Чай, Хурма. 점심 식사: Рафаэлло Конфета, Зеленый Чай, Чай, Швепс Биттер Лемон, Финик, Фундук Фундук, Утиное Мясо. 저녁 식사: Яблоко, Апельсин. 더보기
1315 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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