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Food allergies cause me to gain weight. I need to get back to journaling everything that I eat so I can figure out what it is that is upsetting my body. Such a struggle. 😢
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57.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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712 kcal
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지방: 10.78g | 단백질: 44.58g | 탄수화물: 115.52g.
아침 식사: Water, 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. 점심 식사: Beachbody Shakeology - Chocolate. 저녁 식사: Subway 6" Turkey Breast. 간식/기타: Water, Tap Water, Cappuccino. 더보기
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1932 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 타원형 트레이너 - 20 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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