2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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1759 kcal
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지방: 64.49g | 단백질: 155.00g | 탄수화물: 133.40g.
아침 식사: Probiótica Pro Pure Whey. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão de Corda, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Burger King Batata Frita (Pequena), Burger King BK Cheddar Duplo. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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