2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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1589 kcal
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지방: 68.30g | 단백질: 65.92g | 탄수화물: 178.23g.
아침 식사: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Ryvita Sesame Crispbread. 점심 식사: Asda British Carrots, Asda British Carrots, Asda Red Lentil Soup. 저녁 식사: Homepride Tuna Pasta Bake Made Up, Homepride Tuna Pasta Bake. 간식/기타: Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Asda Simply Granola. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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