2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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1114 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 62.47g | 탄수화물: 105.43g.
점심 식사: 香蕉, Tesco Blueberries, Warburtons Toastie Small, Bells PB2, Tesco Whole Milk. 저녁 식사: Tesco Whole Milk, Tesco Finest Asparagus & Tenderstem Broccoli, Tesco Baby Corn, Tesco Redmere Farms Carrots, Veetee Thai Jasmine Rice, Tesco Chicken Drumsticks. 간식/기타: 香蕉, Tesco Blueberries, Nescafe Gold Blend. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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