2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
|
1163 kcal
|
지방: 47.01g | 단백질: 55.00g | 탄수화물: 136.22g.
아침 식사: Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla. 점심 식사: Ready Pac Bistro Chicken Caesar Salad, Trader Joe's Honeycrisp Apple. 저녁 식사: Marketside Baked Rigatoni with Italian Sausage (Family Size). 간식/기타: Chocolate Homemade or Fountain-Type Milk Shake. 더보기
|
주 6.4 kg 감소하기
|