2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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1599 kcal
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지방: 54.31g | 단백질: 87.32g | 탄수화물: 198.34g.
아침 식사: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Сметанин Кефир 2,5%, Твердый Сыр Пармезан, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Магнит Банан, Помело. 저녁 식사: Оливки, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 간식/기타: Банан, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Помело, Мёд, Кофе Латте. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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EkaterinaRomanovnaSem님의 체중기록
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