2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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1098 kcal
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지방: 55.62g | 단백질: 82.10g | 탄수화물: 118.66g.
아침 식사: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Ovo (Inteiro), President Manteiga sem Sal. 점심 식사: President Manteiga sem Sal, Acelga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango, Alhos-Poró, Itambé Creme de Leite. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Shawarma, Almanara Falafel. 간식/기타: Verdemar Queijo Canastra Araxa. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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