2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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2382 kcal
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지방: 60.39g | 단백질: 220.63g | 탄수화물: 238.74g.
아침 식사: Prozis Avena Istantanea al Cioccolato, Myprotein Omega 3, Land Ricotta Fresca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Land Ricotta Fresca, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Land Yogurt Bianco 0,1%. 점심 식사: Anelli di Cipolla al Forno o Impanati e Fritti, Insalata Mista Verde, Venchi Cioccolato 100%, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Finocchio Crudo, Peperoni Rossi Dolci, Cipolle. 저녁 식사: Land Ricotta Fresca, Calvé Salsa Rosa, Foglia Verde Insalata Gran Mista, Melanzana, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Conad Gallette di Farro, Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Mandorle Sgusciate, Conad Gallette di Farro, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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