2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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1012 kcal
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지방: 17.80g | 단백질: 95.31g | 탄수화물: 98.93g.
아침 식사: Milbona Skyr Vaniglia, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Prozis Whey Protein Fusion, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Arance, Rapunzel Farina di Carrube, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal, BPR Fiocchi Berry White, Baule Volante Farina di Cocco. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Broccoli a Rosette, Freshona Erbette Campagnole, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Delizie del Sole Minestrone 16 Verdure, Poiatti Rigatoni Integrali. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Farro, solo Verdura! Spinaci Interi Surgelati, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Milbona Skyr Vaniglia. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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