2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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1717 kcal
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지방: 56.14g | 단백질: 132.91g | 탄수화물: 169.76g.
아침 식사: Heidelbeeren, Bio Basis-Müsli, Aldi Bio Hafermilch Mandel , Layenberger Low Carb Protein Pulver . 점심 식사: Avocado, REWE Reiswaffel, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Brokkoli, Mangos, Gekochtes Ei, Alnatura Quinoa. 저녁 식사: Bananen eiweiss brot, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert, REWE Reiswaffel. 간식/기타: Myprotein Carb Crusher Strawberry Cheesecake. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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JulesNeuerBenutzername님의 체중기록
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