2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
|
1799 kcal
|
지방: 85.97g | 단백질: 84.75g | 탄수화물: 173.72g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Клементины, Молодая Морковь, Простоквашино Творог Зернёный 7%. 점심 식사: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Маслины, Красные Помидоры, Rokiskio Сыр Мацарелла. 저녁 식사: Джаганнат Рафаэлло, Рафаэлло Конфета, Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Пицца Домашняя, ПРИНГЛС Чипсы Краб . 간식/기타: Шаурма. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|