2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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1997 kcal
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지방: 78.49g | 단백질: 114.50g | 탄수화물: 176.49g.
아침 식사: Blauwe Bessen, Zespri Sungold Kiwi, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Granola Eigen. 점심 식사: Sojasaus, Kappertjes, Boter, Savooikool, Wijting (Vis). 저녁 식사: Carrefour Paardenfilet, Excellence Wildpaté Fazant, Effi Confituur Woudvruchten, Flandrien Light Kaas, Aldi Speltbrood. 간식/기타: Lay's Paprika, Boni Witte Bonen, Peren, Gevulde Paprika, Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky). 더보기
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