2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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2838 kcal
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지방: 61.59g | 단백질: 197.77g | 탄수화물: 372.75g.
아침 식사: Alesto Noci Californiane , Milbona Skyr Bianco Magro , Master Crumble Mixed Fruit Muesli Enrico, Lamponi Rossi, Enrico Banana Enrico, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Forte Filone Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro Enrico, Lidl Barretta Proteica Brownie , Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao . 저녁 식사: Milbona Skyrella. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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