2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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1268 kcal
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지방: 47.93g | 단백질: 86.04g | 탄수화물: 126.50g.
아침 식사: Кофе Латте, Торт Наполеон, Куриные Грудки (Запеченые), Овсяная Крупа, Сыр. 점심 식사: АВК Конфета Гулливер, Кофе, Гречневая Крупа, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Куриные Котлеты на Пару, Сметана 15%, Пекинская Капуста. 간식/기타: Финик, Банан. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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