2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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1174 kcal
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지방: 29.83g | 단백질: 60.47g | 탄수화물: 169.69g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Colussi Granturchese, Alpro Almond Bevanda alla Mandorla, Quaker Fiocchi d'avena, Pasta Frolla Casareccia, Colussi Oswego. 점심 식사: Miele, Colussi Granturchese, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zucchine, Olive Nere, Ricotta Salata, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Miele, Ceci Secchi, Bietola, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Colussi Oswego, Coop Panettone Dolci Frutti. 더보기
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1565 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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