2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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606 kcal
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지방: 33.67g | 단백질: 34.05g | 탄수화물: 39.39g.
아침 식사: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 간식/기타: Tam Yağlı Süt. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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