2020년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
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1537 kcal
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지방: 85.25g | 단백질: 108.68g | 탄수화물: 76.92g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Café, Ovo. 점심 식사: Arroz Branco, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Tang Refresco em Pó. 저녁 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Chia em Grãos, Pullman Rap10 Integral, Ovo. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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