wenying0608님의 저널, 2020년 01월 3일

肥肉快快退散！

92.4 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg. 남은양: 15.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:

1652 kcal

지방: 88.94g | 단백질: 136.11g | 탄수화물: 118.90g. 아침 식사: 豆漿, 7-11 茶葉蛋. 점심 식사: 青花菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 拿坡里炸雞翅. 저녁 식사: 三媽臭臭鍋大腸臭臭鍋, 豆腐, 豬血. 더보기

3203 kcal

운동: 파워 워킹 - 20 분, 출근 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기

주 4.9 kg 감소하기

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