2020년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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1783 kcal
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지방: 53.69g | 단백질: 167.14g | 탄수화물: 153.97g.
아침 식사: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg (Whole) , Great Value Old Fashioned Oatmeal. 점심 식사: Grits. 저녁 식사: Kiwi Fruit, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Kroger Almond Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Almonds , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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