iri1990님의 저널, 2019년 11월 10일

5.11.
126.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 44.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
1996 kcal 지방: 115.43g | 단백질: 65.10g | 탄수화물: 165.83g.   점심 식사: Pote Kartoffel Eintopf. 저녁 식사: Mibell Margarine, Salami, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 간식/기타: Clarky's Erdnüsse im Teigmantel. 더보기
3116 kcal 운동: 휴식 - 19 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기

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