2020년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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1554 kcal
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지방: 52.68g | 단백질: 55.40g | 탄수화물: 216.48g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Uva, Pere, Olive Nere, Polpette di Manzo, Barilla Pasta. 저녁 식사: Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa), Sapori Panforte Morbido. 더보기
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1996 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 요리 - 30 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 운전 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 1 시간 40 분, 숙면 - 10 시간 35 분, 휴식 - 5 시간, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간 5 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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