2020년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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1570 kcal
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지방: 69.36g | 단백질: 108.38g | 탄수화물: 133.31g.
아침 식사: El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Banquet Chicken Pot Pie. 저녁 식사: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Skinless Chicken Breast, Ragu Simply Traditional Pasta Sauce. 간식/기타: Decaffeinated Coffee, Nut Pods Coffee Creamer , Wonka Everlasting Gobstoppers Jawbreakers, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package). 더보기
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2182 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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