2020년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
|
905 kcal
|
지방: 22.91g | 단백질: 75.80g | 탄수화물: 114.18g.
아침 식사: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Kin Bulgarian Style Yogurt Lychee, Kerupuk Makanan Ringan, Apel (tanpa Kulit). 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|