Un kilo más luego de todos los postres 🧁
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61 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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1145 kcal
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지방: 51.86g | 단백질: 48.83g | 탄수화물: 129.46g.
아침 식사: Minuto Verde Mix Smoothie Red Antioxidante , Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 점심 식사: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Carne, Vivo Jugo en Polvo, Lechuga, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Chef Aceite Maravilla. 저녁 식사: San Jorge Salame Italiano, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Rapiditas, Malloa Ketchup. 간식/기타: Costa Obsesión, Nestlé Mousse Trencito, Danone Griego Celestial Cinnamon Roll, Frutillas, Nestlé Cereal Fitness Crunchy Cacao. 더보기
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1518 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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