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首次嘗試「間歇性斷食法」的24H斷，一點都不會覺得餓，這樣正常嗎？！🤔🤔
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48 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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330 kcal
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지방: 6.10g | 단백질: 42.51g | 탄수화물: 29.36g.
저녁 식사: 蒸南瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 黑橋牌 切片火腿, 耆盛 海帶芽, 芹菜, 高麗菜, 洋蔥, 番茄. 더보기
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1270 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 심장 (Cardio) - 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
瘦到那樣的，跟人家學什麼斷食法啦！！趕緊去吃飯，要乖喔 🤣🤣🤣
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2020년 01월 2일 작성이: youlife
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2019（含跨年夜）最後幾天吃零食吃的太猖狂了！⋯想說來個斷食（存一些叩答）好過農曆春節啊🤣🤣
2020년 01월 2일 작성이: somnambulism00
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2020년 01월 2일 작성이: Jasmine0520
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