2020년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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1165 kcal
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지방: 53.94g | 단백질: 94.26g | 탄수화물: 80.73g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Помидоры, Грудка Индейки, Авокадо. 점심 식사: Мясо Индейки, Морковь по-Корейски. 저녁 식사: Чай с Молоком, REWE Feine Welt Avocadoöl, Вареное Яйцо, Kemper Koch-Hinterschinken, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Aldi Paprika, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Помидоры. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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