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post capodanno
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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2567 kcal
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지방: 51.53g | 단백질: 137.60g | 탄수화물: 366.15g.
아침 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio. 점심 식사: Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Esselunga Top Ragù al Vitello, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Iris Pasta Integrale, Pollo, Sovracoscia Crudo, Pollo, Petto Crudo. 간식/기타: d'arbo Confettura Extra di Fragole, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Oro Saiwa Biscotti. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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