2020년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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2363 kcal
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지방: 39.96g | 단백질: 159.22g | 탄수화물: 328.96g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Red Berries, Mandorle, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Yoga 100% Corposa di Bosco. 점심 식사: Cavolo Nero, Scarola, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Finocchi Bolliti, Pam Panorama Polpa di Pomodoro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyrella, Baresa Peperoni a Filetti, Riso Basmati. 간식/기타: Vitargo Vitargo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Vivi Verde Coop Semi di Lino Biologici, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali , Uovo, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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안정된 체중
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