2013년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 8일:
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2133 kcal
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지방: 57.79g | 단백질: 90.59g | 탄수화물: 334.21g.
아침 식사: 4oz turnip kimchi, sesame oil, onion, sautéed , bragg, broccoli, Red Potatoes (Flesh and Skin), Spirulina Seaweed (Dried), Dried Seaweed, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast. 점심 식사: Fat Free Oatmeal Cookie with Raisins, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Honey, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread. 저녁 식사: Garlic, Egg, Daily Bread Sprouted Whole Grain, Brie Cheese. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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