2020년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
|
1995 kcal
|
지방: 86.50g | 단백질: 104.96g | 탄수화물: 208.54g.
아침 식사: Heidelbeeren, Walnüsse, Koro Drogerie Blütenpollen, Chia-Samen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Banane. 점심 식사: Ehrmann Obstgarten Pfirsich-Maracuja, Gemüsegratin. 저녁 식사: Ditsch Schinken-Käse-Stange, Delikat Schweinefilet Geräuchert, Gemüsegratin, 8 Kräuter, Balsamico, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Delikatess-Senf Mittelscharf, Olivenöl. 더보기
|
|
2858 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 에어로빅 - 45 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|