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74 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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1500 kcal
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지방: 62.25g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 160.39g.
아침 식사: Harry Vital-Brot, Ja! Deutscher Gouda, Rama Margarine. 점심 식사: Roi De Trefle Raclette Käse, Rote Paprika, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, REWE Passierte Tomaten, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Oryza Milchreis, Gelbe Paprika. 저녁 식사: Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Spaghetti, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Parmesan (Gerieben). 간식/기타: Beck's Green Lemon, Aldi Soft-Nugat, Kekse. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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