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2020년 01월 2일
svenjag1님의 저널, 2020년 01월 2일
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2020년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.4 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
3.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 01월 2일:
1101 kcal
지방: 41.40g | 단백질: 67.49g | 탄수화물: 103.16g.
아침 식사:
Gekochtes Ei, Grafschafter Unsere Besten, Milbona Gouda Jung Am Stück , Dulano Geflügel-Salami.
점심 식사:
Freshona Prinzess-Bohnen, Lidl Lasagne Bolognese.
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2203 kcal
운동:
Bauchtraining - 32 분, Spaziergang - 1 시간 9 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간.
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