2020년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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1635 kcal
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지방: 36.57g | 단백질: 84.82g | 탄수화물: 237.27g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè, Smart Yogurt Magro Bianco, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Pere Abate, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Santa Lucia Mozzarella, Riso Basmati. 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi Mirtillo, Banana. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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