Też mam plus 1 kg po sylwestrze i noworocznym obiedzie u mamusi. Ale nie wpisuję, nie będę się w nowy rok w....... ać.
2020년 01월 2일 작성이: Magdalena40
|
Mi mięśnie rosną i tej wersji się będę trzymać! 🤣🤣🤣
|
No a mnie dupa niestety i muszę prawdzie spojrzeć w oczy 🤷♀️
2020년 01월 2일 작성이: Magdalena40
|
Magda ja się na jesień spasłam jakieś 3.5kg i dopiero zaczynam to zrzucać. Ale teraz wahania wagi to głównie woda i glikogen, więc te obecne przyjmuję bez stresu i nerwów 😉
|
No to ja od jesieni 4, zawsze tyję na zimę ok. 2. Ale jem wszystko, żadnego ograniczania się. Od dziś zgodnie z postanowieniem noworocznym - biorę się za tę dupę. Muszę się porządnie oczyścić. Masz receptę na zaparcia? Okres świąteczno noworoczny mnie totalnie dobił. Jestem oporna na jabłka, Śliwki, kefir i tego typu specyfiki.
2020년 01월 2일 작성이: Magdalena40
|
Magda ja zaczynam bieganie, na utratę tkanki tłuszczowej najlepsze! A na zaparcia takie chwilowe najlepiej pomaga mi woda, duża szklanka (400ml) ciepłej wody wieczorem i druga rano. Plus w dzień jeszcze 2-3.
|
Spróbuję, bo czuję, że zaraz eksploduję. Dziś i jutro dzień smoothie oczyszczającego. Organizm odmówił przyjmowania pokarmów.
2020년 01월 2일 작성이: Magdalena40
|
|
|