нежирная,님의 저널, 2020년 01월 2일

2020년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

77 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 22 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:

963 kcal

지방: 48.64g | 단백질: 34.47g | 탄수화물: 101.00g. 아침 식사: Сладуница Жена Самурая, Зеленое Яблоко, Чудо Имбирный Пряник. 점심 식사: Чизкейк. 저녁 식사: Зеленое Яблоко, Семга Слабосоленая. 더보기

2000 kcal

운동: 이소라 - 12 분, 훌라후프 - 5 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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