2020년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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975 kcal
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지방: 60.75g | 단백질: 86.25g | 탄수화물: 16.52g.
아침 식사: Life Bake Seed Crackers, Boiled Egg, Mayonnaise, Wimpy Famous Wimpy Coffee (Mega). 점심 식사: Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Coca-Cola Coke Zero, Bacon, Woolworths Pork Crackling, Droewors, Bacon, Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum. 더보기
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3571 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, health walker brisk walking - 20 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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