Shari22님의 저널, 2013년 03월 8일

2013년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.3 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg. 남은양: 1.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 8일:

1360 kcal

지방: 88.00g | 단백질: 79.00g | 탄수화물: 61.00g. 아침 식사: Atkins Cafe Caramel Shake. 점심 식사: Atkins New Chocolate Peanut Butter Bar. 저녁 식사: Atkins Italian Sausage Primavera. 간식/기타: Emerald 100 Calorie Cocoa Roast Almonds, Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Atkins Day Break Creamy Chocolate Shake. 더보기

1535 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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