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day 32, 8 day left
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55.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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1745 kcal
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지방: 60.09g | 단백질: 108.04g | 탄수화물: 196.10g.
아침 식사: Kartika Sari Chocolate Stick, Sponge Cake, Anlene Actifit Cokelat, L-Men Whey Protein. 점심 식사: Chicken Thigh, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Meatless Meatball, Fried, Breaded or Floured Pork, Chicken Breast, Nasi Putih. 저녁 식사: Aice Chocolate Sundae, Avocado, Soy Protein Isolate, Chicken Breast. 간식/기타: Indomart Kripik Singkong Pedas, Tomatoes, Yakult Yakult. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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