2020년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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609 kcal
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지방: 21.15g | 단백질: 31.50g | 탄수화물: 78.36g.
아침 식사: 台灣比菲多 質立希臘式優格（綜合莓果）. 점심 식사: 菠菜, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 雪白菇, 好菇道 鴻喜菇, 李錦記 紅燒鮮菇醬. 저녁 식사: 番茄. 간식/기타: 水. 더보기
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3079 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간, 읽기 - 3 시간, TV 시청 - 10 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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