2020년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 1일:
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1413 kcal
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지방: 48.10g | 단백질: 68.90g | 탄수화물: 185.04g.
아침 식사: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão de Leite. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Suco de Acerola. 저녁 식사: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Subway Carne Supreme. 간식/기타: Salada de Frutas, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Leite. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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