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agak lambat krn sempat keluar kota dua hari makan agak ngawur 😂
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92.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
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1730 kcal
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지방: 69.12g | 단백질: 142.44g | 탄수화물: 138.03g.
점심 식사: Indonesian Sambal Fried Potato, Chicken Thigh, Chicken Breast, Noodles (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kerupuk Putih, Cucumber, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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