2020년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 1일:
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1385 kcal
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지방: 43.36g | 단백질: 118.31g | 탄수화물: 134.56g.
아침 식사: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Grapes, Almonds , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Almond Milk, Kiwi Fruit, Oranges . 점심 식사: Grapes, Oranges . 저녁 식사: Kraft American Cheese Slice, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Kraft Mayo, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). 간식/기타: Kiwi Fruit. 더보기
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안정된 체중
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