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Olá meninas e meninos . Ontem acabei comendo pão de alho(bastante rsrs) no churrasco .Hoje almocei low carb .Mas agora no café da tarde comi rabanada para matar a vontade . Amanhã dou início a 21 dias de desafio .Vou fazer a cetogênica e depois de 21 dias voltar p low carb .O que vcs acham??Vai dar uma acelerada na perda de peso ?Já tinha perdido peso com a low carb antes de começar a anotar no aplicativo .Ao todo já se foram 9 k .Comecei em agosto de 2019 .
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79.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 1일:
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784 kcal
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지방: 56.63g | 단백질: 53.68g | 탄수화물: 13.36g.
아침 식사: Café, Ovo Mexido. 점심 식사: Tomates, Ovo Cozido, Ovo Mexido, Almeirão. 저녁 식사: Ovo Cozido, Ovo Mexido. 간식/기타: Café. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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