2020년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 1일:
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1231 kcal
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지방: 32.81g | 단백질: 54.74g | 탄수화물: 180.79g.
아침 식사: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Great Value Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 저녁 식사: Cooked Collards, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Great Value White Rice, 365 Black-Eyed Peas. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz), Candy. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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