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Happy New Year, Everyone! Wishing all of you the desires of your health and heart during 2020! Be Well!
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74.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 1일:
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975 kcal
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지방: 61.97g | 단백질: 75.63g | 탄수화물: 31.56g.
아침 식사: Simply Nature 100% Pure Avocado Oil, Slim-Fast Keto MCT Oil, Sports Research Collagen Peptides, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Stevia, Silk Vanilla Almond Creamer. 점심 식사: Salmon, Glory Foods Seasoned Southern Style Spinach. 저녁 식사: Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch), Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Celery. 더보기
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1992 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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