2020년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 1일:
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2660 kcal
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지방: 138.46g | 단백질: 91.99g | 탄수화물: 269.70g.
아침 식사: Challenge Spreadable Butter Flavored with Olive Oil, Clif Bar Clif Kid Organic Z Bar - Chocolate Chip, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Borden Egg Nog, Thomas' Everything Bagel. 점심 식사: HEB Black Eyed Peas, Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), President's Choice Yorkshire Pudding, Uncle Ben's Boil-in-Bag White Rice, Texas Roadhouse Prime Rib (12 oz). 저녁 식사: Sara Lee Premium Smooth & Creamy Classic Original Cream Cheesecake. 간식/기타: Halo Top Creamery Candy Bar Ice Cream, Tootsie Roll Dots, Bananas . 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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