bubaleh_sheli님의 저널, 2020년 01월 1일

2020년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.3 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg. 남은양: 15.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 1일:

814 kcal

지방: 51.63g | 단백질: 30.24g | 탄수화물: 60.88g. 아침 식사: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Магнит Сыр Маасдам. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Селедка под Шубой, Останкино Говядина Духовая, Своя Линия Запеканка Твороженная, Две Палочки Рулет со Сливочным Сыром и Фруктами. 간식/기타: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. 더보기

211 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기

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