2013년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 8일:
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1679 kcal
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지방: 66.18g | 단백질: 71.91g | 탄수화물: 191.76g.
아침 식사: Nice Biscuits, Wafer Thin Honey Roast Ham, Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 점심 식사: Wafer Thin Honey Roast Ham, Houmous, Fat Free Yoghurt Drink, Dairy Milk, Wholemeal Bread, Butter (Salted) . 저녁 식사: Ripple, Red Wine Cook in Sauce, Field Fresh Petit Pois, Mint, Beef Steak, Green Cabbage, Chunky Chips. 간식/기타: Liquorice Allsorts. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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